神奈川：大黒ふ頭BBQ
お部屋の模様替えをしたので、３本の壁に水中写真を飾ってみました。
撮影者さんにおねだりしてもらっちゃいました♪
あ、富士山終わってハンドル1.5cm下げました。
あと3mmスペーサー残ってます！
ベタ付けまでもうちょい！
上の２つのほかに、タイで撮影したソフトコーラルも。
フィリピンのジンベイザメさん。
インドネシアのウチワサンゴ。
右側に人がいますねー。
さて環境を整えたので、ローラーも頑張らねばっっ！
とか気合いを入れたのもつかの間、久しぶりの初心者コスプレして出かけた先はー
TONY Racing さんのBBQ！
ポジションいぢったので、お外で乗りたかったんですよね。
ふぁぁぁ、ハンドル低いーーこけるーー（大袈裟）思いながらも、サドルの位置の感覚などを確認します。
少し前重心になったことで、踏み込みやすくなりました。
高速巡航（いうても30〜35くらいだけども）が楽に出ます。
あらま(•'-'•)
もう少し乗り込んで細かいポジション調整などしつつ、バイクに慣れていこうと思います♪
お強い方ばかりでしたので、レーシーなお話がたくさんできました！
あっという間に数時間経過。
自転車でしたのでノンアルでひたすら食べてましたー美味しかった♪
BBQ大好き！ 人とご飯食べるのが好き(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)♡
夕刻の横浜を眺めながら一味お先に帰路。
行き
帰り
心拍190出たのはここ。
あと10秒くらいは縮められそうww
さぁ！楽しかったのでまた頑張ろうっっ！！
富士山：三峠チャレンジ
2019.08.12 晴れ 東風
さてーこの夏の目標の１つだった、富士三峠チャレンジの日です！
富士三峠とは、富士山を一周しながら、スカイライン、あざみライン、スバルラインを登ります。
200km. 5300up という、ちょっとハード目なコースです。
自転車をお休みする前にも同じチャレンジをして、その時は、あざみライン→スカイライン→スバルラインの時計回りで、三峠目のスバルライン４合目で、ゲートの閉まる時間や日の入りの時間との兼ね合いで、登頂はあきらめ、もうちょっとというところで降りてしまいました。
（2015.05 中旬）
スカイラインの上で雪だるま作って遊んだりして、とても楽しかった思い出があります♪
まぁ、脚力的には、その頃には全く戻ってないのですが、のんびりならいけるかなー？と思えるようになったので、ちょっと行ってみることにしました。
グループライドの予定だったのですが、天気予報があまりよくなく、グループライドは延期に。
でも雨の降り出しの予報が遅くなったのと、車をおさえていたので、CB師匠に付き合ってもらい、無理ない程度にマイペースで行くことに。
道の駅なるさわ（第３Ｐ）をでて、パピューンと反時計回り。
下り基調でスカイラインを目指します。この道のどこかのセグメントではQOMのタイムでした♪
30分くらいのセグメントだったかな？
ログ公開してないので、ランクは出ないのですがー。
よきよき。こういう得意分野の道は少し感覚が戻ってきている気がします♪
あっという間に38km.
ここから登りますっ！
スカイラインの下側。
朝日を愛でつつ、木漏れ日の中を走ります。
気温は18度〜20度で快適♪
スカイラインの上側。
さっきは遠かった富士山が近くなってきました。
スカイは登っていると時々ゴールとなる建物が山の中腹に見えるので、あそこまで行くんだなーと指針になります♪
ちなみに、たぶん…
（遠っっ.....）
スカイ登頂♪
27kmくらいずーっと登っていた気がします。
でも、静かで景色も良く、とても楽しく登れました♪
前日が山の日でしたので、登山の方もたくさんいらっしゃいました！
スカイの道中では、ランでゼロ地点（海）から走ってきたというお兄さんとご挨拶したり、歩いて登山している方×２に話しかけたり「ぇ？徒歩？ ぇ？ラン！？」と、ハードなお盆休みを過ごし方をしている方が多い印象でした。
５合目のちょっと奥まったところに、マウンテンが２台くくってあり、まさか…とおもったので印象深かったのですが、その方たちは海から５合目までをマウンテン、そこから富士山山頂まで登頂されてました。
ママチャリ×サンダルで登ってる方もいたな…くだりが心配だそれは…(((((°°;)
富士山もちゃんと見えてキレイ♪
朝ごはんは登る前にクリームパンなどいただいていましたが、ちょっとお腹減ったww
スカイをくだって、ブランチ♪
おにぎり２個、オレンジジュース、カニカマ、メンマ＆ザーサイ←この辺最近のお気に入り。身体中”塩塩”してるので、補給は塩分多めです。
まだ峠１つ目なのに、この時点で、94km 2000up.
まーまだ大丈夫！
ブランチを済ませたら、あざみラインに向かいます。
あざみは富士国際なども（お付き合いで）出たことあるので、何度か登っているのですが、登るたびに平地ぽたへの愛が深まります。
え？ タイム？ ひどいので聞かないでください(((((°°;) ヒルクラはどうしたらいいかよくわかりません。
富士国際は雨で、蔵王は吹雪でした。死ぬかと思った記憶しかない(｡º̩̩́⌓º̩̩̀).゜
えっちらおっちら、止まりそうになりながら
なんとかあざみ登りきり。
登り切ってお姉さんがサービスで持ってきてくださる「しいたけ茶」が染み渡ります。
またお腹空いたので（あと寒い！）ランチ。月見うどんを頂きました。
温度計は20度をさしていましたが、スカイの上より体感的に５度くらいは低い気がしました。
くだりも４合目〜５合目あたりは霧が出てきたり、路面もウエットでタイト。グレーチングもあり神経を使います。
須走の道の駅につく頃にはぐったり…。
足湯で富士山コロッケを食べながら、ちと休憩。
↓
身体があったまったのか、結構回復！
さて、籠坂峠＆ラスボス・スバル！
足はまぁ125km 3400up相応のお疲れ感。
ＧＷからほとんど走れてないからちょっと長いのいくと疲れちゃいますねー体力ないなぁ(๑•́ω•̀)
はじめてのスバル登頂へむけてワクワクしながら、アザミの５合目で11歳ちゃんから入ったラインも気になります。
ラインの内容を師匠とも相談しながら、「とりあえず籠坂のぼりながら考えよう。」と言われ。
「ふむ。そうだな。」
籠坂峠登頂。
まぁ、あんまり考えてませんでしたがwww 今日はタイミング的にベストではないのは走る前からわかっていたので、スバルは行かず帰ることに！
山中湖ー良いお天気♪
途中で逆回りでフジイチしているお友達ともすれ違いました！ やった会えた(๑˃̵ᴗ˂̵)！
この日は多くのお友達が富士山にいました♪
駐車場に着いて、サクッとバイクをしまい、河口湖インター脇の温泉「泉水」さんへ。
道の駅なるさわにもお風呂あるのですが、混んでました。
泉水さんもインターそばなのでどうかなー？と思いながら行ったのですが、そんなに混んでなく露天風呂から富士山も見えて快適でした！
夕刻の富士山。キレイだなー。
お山は逃げないので、また来ます(•̀ᴗ•́)و ̑̑
156km
3845up
やっぱり脚力ないので、もう少しまともに走れるようになりたいなーと思ったライドでした。
またがんばろ！
東京：GMCへモーニング
2019.08.10 晴れ 南風
なんとなく早朝にメッセージを交換していたら、朝ごはんを食べに行こうという話になり、虎ノ門のGMCへ。
東京タワーだいぶ赤くなりましたね。
ってそれだけww
食べたら即解散ww
片道14km、土曜日の朝散歩♪
奈良：高田市駅の「きなん」さん
2019.08.04 夕飯
京都美山のイベントに参加したあと、奈良に移動。奈良はネギっ子ジャージクラブの拠点です。
私は、ネギは初期からのメンバーで、立ち上げの記念ライドなどにも参加しました。
（大阪：2014.08.24）
もう５年前の話かー(((((°°;) あっという間だな。
ネギの親分は7月末にエタップ（フランス）に出ていたのですが、8月はもう帰国していると言うので、では会いに行きます！と、お約束していました。
実はＧＷもしまなみではなく、奈良のライドの予定だったのですが、お天気が悪く中止に。
なので、ＧＷは近畿にあった雨雲を通り抜けて広島まで行っちゃいました！
夕飯はよしもりさん行きつけの「きなん」さん。
日本酒のお任せコースを頂きます。
６品のお料理に合わせて、店主チョイスの日本酒が出てきます。
（前菜）
（いさきのお造り）
（イカ酢みそ）
（金目あらだき）
（ばあく豚のはらみ）
（コーヒーゼリー）
美味しゅうございました♪
女将さんと、自家製パン酵母起こしの話や、ランやダイエットの話で盛り上がっちゃいました(๑˃̵ᴗ˂̵)
また食べに行きたいな♪
京都：京都美山サイクルグリーンツアー
2019.08.03～04 晴れ
初めてのエイド付きイベント！
そして、エイドが日本一と言われるイベント！！
京都美山サイクルグリーンツアー
に、参加してきました。
エイド初めてというと「？？？」って顔されるのですが、エイド付きイベントは憧れだったのです。
いつも背中ポッケに入れっぱなしで、食べられない（補給が下手）ジェルばかりを持ちつつ（梅が好き）…イベントレースに出ているので、ゼッケンつけてまったり走るとかよくわからないのですが、行けばなんとかなるでしょう～！！
というわけで、自転車は車で行った方に持っていってもらい、私はバックパック1つの身軽な体制で新幹線に乗車。先行している車を追いかけます♪
何年ぶりの新幹線でしょ～最近、車＆車中泊旅が多かったので、久しぶりでした！
京都着♪ 京都も久しぶりですが、京都市内は滞在時間10分ほど？
車で自転車と先着していたお友達にピックアップしてもらい、一路エントリーへ向かいます！
ついた頃にはもう夕刻…無事に受付を済ませ、舞鶴湾のホテルへ。
ちょこっとだけ天橋立に寄り道してもらったりしました。
北京都はまたゆっくり回りたいところですね。
なにげにホテルも久々かもしれないと思ってしまった。基本、車中泊なのでｗｗ
次の日！（8／4）ちょーっと薄曇りな感じですが、雨の心配はなさそうです♪
スタート直前。お友達とも無事合流でき、はじめまして～したりしながら、第４？ウェーブぐらいで出走♪
20km/ｈくらいでまったりと走り始めます。
第1チェックポイントではブルーベリーいただきました♪ おいしい♪（１回目）
第１チェックポイントから１０分くらい？走ると、平屋エイドステーションに着です。
美山の鹿コロッケ！ サクサクアツアツ！！ おいしい！（２回目）
美山のおやき（ナスと？お野菜のおやきでした） おいしい！（３回目）
お塩たっぷりのゆで卵。たんぱく質ーこれもおいしい♪（４回目）
バームクーヘンも！おいしいのぉ…♡（５回目）
湧き水で冷やされたトマトときゅうり。
トマト味が濃くてすっごいおいしかったです～（６回目）
平屋エイドを出て、合掌造りの街なみの所でみんなで記念撮影。きれいだね～。
合掌造りの景色を堪能したら、次のエイドへ向かいます。
知井エイド！
２周くらいしながら、ほぼほぼの食べ物をいただきました。
つくねがふわっふわで美味しかったな（７回目）
天ぷらも揚げたてがじゃんじゃん出てきます♪
ここは鮎の天ぷら狙いらしい。まだちょっと時間あるかな？なんて話をしましたが、つぎのチェックポイントまで行って戻ってくると、売り切れてしまうかもしれない…。
というわけで…チェックポイントへ行くのは諦め、川遊びへＧＯ！
もちろん泳ぎますｗｗ
でも、まだそ～んな暑くなかったので、レッグは取りましたｗ
靴が濡れるのが嫌で^^;
ひとしきり遊んで戻ると、ちょうど整理券をくばるところでした！
鮎の天ぷらは大人気♪ あっという間に整理券も完売。
稚鮎だと思うよ～なんて言われていたのですが、立派すぎる鮎さんが出てきました。
サクサクふわふわで、これは…！！
食べ終わってから、汗だくで揚げているおじさんのところに向かい、
「とっても美味しかったです。暑い中ありがとうございます♪」とご挨拶。（８回目）
ねぎらいの言葉に嬉しそうにしてくださいました。こういうふれあいが良いのですね^^
またちょいと走るとチェックポイントです。
氷いちごのはずでしたが、３０分くらい前に完売し、抹茶氷を提供しているとな。
お茶っ葉ごと凍らせているのかな？ 濃いお茶の味がさっぱりで、これまたおいしい（９回目）
デフォルトは練乳がけだったのですが、私はシロップのみでいただきました。
ここでお話したスタッフ方とは、のちのちツイッターで繋がれました♪
鯉のぼり？ならぬ鮎のぼりを愛でつつ、次のエイドに向かいます。
（すでにチェックポイントの完走は諦めたｗｗ）
有料のポイントなのですが、キビソフト・・・・閉まってる。
ここめっちゃおいしいらしいのですよー。残念っ。
そして、平屋エイドに戻ってきました（笑）
白玉氷。んまい♪（10回目）
ふたたびの鹿コロッケ！
鮎ご飯～。
鮎いっぱいでこれも美味しかった（11回目）
わんもあで「おやき」もいただきました。
しばらく時間調整したあとに、宮島エイドへ向かいます。
チキンと万願寺唐辛子焼き🌶
鳥の炊き込みご飯
「白いご飯もあるのよ～ 釜で焚いたのよ～！」と言うスタッフのお母さん。
釜？？
とおもったら、隣に転がっていました。
うそーん！？？ トトロの世界！！
お母さん、そこに釜置いてても、表から全然見えませんｗｗ
聞いたら２升炊きだそうで。こんな釜見たこと無いので、もっと全面に押し出しましょうｗｗ
白いご飯と炊き込みご飯ではんぶんこでよそい、前にあるものたちをちょんちょんとのせていくと、おっと、ご飯が見えなくなりそうだぞ。
（見えなくなる前に１枚パシャリ）
その上から、万願寺とうがらしとチキンドーン！
や～タマランですね。間違いなくおいしいです（12回目）
そして、食べてる横で始まる流しそうめん。
ちょっとまってまって、色々追いつかないｗｗｗ
平屋エイドをでて、次のエイド（15分くらいでつく）鶴が丘エイドへ。
えーっとここは…？
ズッキーニ推しな感じのエイドでした。
ズッキーニの塩麹づけや、ズッキーニの素揚げ、そして、再びの鮎ご飯、再びの鹿コロッケ、梅干し、甘辛いく味付けした素揚げじゃがいも、卵焼きなどなど。
しばらく食べていると、隣の建物からケーキを持った御一行様がぞろぞろ！
なんとケーキタイム！！
これはすごい！！
悩みに悩んでブルーベリーのタルトをいただきました。
美味しくて幸せ（13回目）
ベリーのジュースも頂いたな！ あれをかき氷にかけたかった。
鶴が丘エイドをでて、次のチェックポイントに向かいます。
上から水が流れているんだよ！ なんて教えてもらってもう楽しみｗｗ
— まほ (@maho_s_25257) August 4, 2019
ちょっと想像とは違いましたが、ほんとにお水が流れていて、水浴び！
この隣のポストにちょうど郵便屋さんのお兄さんがお手紙を回収に来ていました。
「お手紙濡れちゃいませんか？」なんてきいたら、
「たぶん、空っぽだから大丈夫。」と。
本当に空っぽで、ポストが空とか都心だとあまり考えられないので、ちょっとほっこり♪
そこから次のチェックポイントへ行くと、川で冷やしていたというスイカどーん！
すごっ！！
美味しすぎます♪（14回目）
ここでも、温泉のように川に浸かり、暑さをしのぎます。
公式の放送でも、清流だらけなので、どこでも川に飛び込んでください！とアナウスされていましたので、遠慮なく♪
近くでお魚釣りをしたていたご家族が、なにかを釣り上げていました。鮎か！？鮎なのか！？？
そして帰り道に、再びの鶴が丘エイド～
冷凍みかん！！
溶けるまでかき氷を食べながら待ちます。
なかなか溶けないので、クリームぜんざいとあんみつもいただきます♪
とけて、冷凍みかんのデザートに大福をいただきます♪
幸せすぎますd(*¯︶¯*)
鶴ヶ丘エイドを出て、宮島エイドに戻って来ると、チキンはもう終わっていて、その鉄板で卵焼きを焼いていました。美山の高校生クンたちが頑張るらしいです！
よし！食べるぞ！
お姉さんが焼いてくれる万願寺唐辛子も一緒にいただきます！
これで最後かな〜！！ 美味しかった♪（15回目）
12箇所あるチェックポイントのうち半分しか回っていませんが、大満足♪
完走証にお米も頂いちゃいました。いたれりつくせりですね～。
腕に巻くとおトイレのときにグシャグシャに…次はトップチューブにまいてもらいます♪
みんなでパシャリ♪ おせわさまでした～！
さて、私はみんなと別れて、奈良へ向かいます。
このあと奈良でネギっこの親分と合流し、高田市駅の「きなん」さんで、日本料理のフルコースが待ってました♪
それはまた次のお話で^^
あーおいしかった(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)♡（16回目！）
************
６チェックポイント/全12箇所
４エイド（７回）/５エイド
72km/130km
摂取カロリー測定不能？？？？
完走も完食もできなかったので、リベンジに来なきゃ！！
**************
走ってる写真がないとご指摘を受けたのでww
（一応、自転車に乗っていたような気もします）
d(*¯︶¯*)
神奈川：大タルミ峠〜藤野へ
2019.08.01 晴れ 南風
しばらくお外に出られない日々が続いていましたが、なんとGWの広島しまなみ＆とびしま街道以来の、お外ライドです。
この日のために来る日も来る日もジテツウ…７km×２を繰り返し。
色んな人から「一緒にはしろ？」「どこ行きたい？？」と聞かれるたびに
「「 ジテツウ路以外の場所を！！！ 」」
と訴えてきましたが（笑）なかなか時間が取れなく今日に至ってしまいました。
予定があくのを待っていたら、いつまでもあかないので、なんと今日は、
有給ですｗｗ 平日ですｗｗ 夏休みですｗｗ
『どこいく？』「どこでもいい！！」『川遊び行く？』「行く！！！」
と、答えたときには、あまり深く考えていなかったのですが、この流れはお山ですね。
あちーので、補給は塩分を多めにいただきます♪
多摩サイを通りつつ、お山方面へ。
大垂水？ しってるここ。みんなよく来ているところ（私は初めてだけど）
高尾山口駅を過ぎたあたりからは、ぐっと気温が下がり涼しくなりました♪
この看板（？）もよく見ます。
もっと和田峠みたいなどどーーんとしたものなのかとおもっていたら、意外とちいさ…。。。
道志ダム。はい。暑いので長居しません。３０秒くらい止まってすぐ出発！
かわーかわーかわーかわーーー
気持ちよすぎました。海は塩水なのでちょっと躊躇しちゃいますが、川ならいくらでも！！なんならジャージの塩分濃度は薄まるかもしれない。
キングくんで洗濯物を干しながら次のスポットへ向かいます。
ダウンヒルでしたので、２０kmくらいでハンドタオルはカラカラにｗｗ
美しい巻きのクロワッサン。
プリン！
初ゼブラ♪ 念願の！！！
お店の中にサイクルラックがあるのがいいですね。助かります♪
ＤＫＹのスポンサー様のお店、南哲にも行ってまいりました。初南哲！！
こちらも念願の！！ です！！
奥の卵は、ＤＫＹジャージできた人向けのサービス品です♪
店内にはこんなパネルも。
スタッフのお姉さんも優しくて癒やされました♪
ルートはこんな感じでした！
なかなかお外に出られませんが、うまく夏休みを利用して、少しでも走れたら良いなと思っています！
ジテツウスタイル
雨が続いてなかなか乗れない日々にモヤモヤしてる方も多いのではないでしょうかー？
私は、ジテツウ、まぁ毎日ではないのですがしてます！というかジテツウしかしてません（泣）
健康のために安全に考慮しながら〜程度ですが。
今朝は、雨に降られてしまったので、そんな時の装備を紹介しておきます！
フロントライトは２灯。
CATEYE VOLT300
BB BORO mt1.0
全灯と点滅をひとつずつつけます。
キャットアイは、何年か前に「台座がなくて」と話をした時にライト付きで台座をいただきました（笑）
BOROも何年か前に頂いたものですが、明るいので問題ないです。
うしろはヘルメットにノグのUSB充電のテールライトと自転車にも２つ。
前も後ろも２つずつつけるのは、電池ぎれに備えるという意味もあります。
テールライトは電池式のものと充電式のものを組み合わせるようにしています。
ロングライド中、電池式ならコンビニで電池を買えるので♪
電池式のものは、ドライバーを使わないで交換できるものが良いですね。
ツール缶も防水タイプの（これも貰い物だなw）距離は短いので余計なものは入れず、パンク修理程度の最小限のものが入っています。
ロングライド用のツール缶にはハサミやドライバーなど役に立つかも？なものもごちゃっと入ってるのですが〜。
余談ですが、この黄色いタイヤも頂き物ですが濡れると滑りそうなので、全く信用していません（笑）回転方向も逆にはめちゃってますし(•'-'•)そのうち直す！
この次はピンクのこれまた頂き物のタイヤが控えています。
消耗品なので文句もないのですが、通勤車が落ち着いた色合いになる日はまだ遠そうですww
ちなみにホイールは前輪R500 後輪RS100
前輪は頂き物ww
最近導入した、ラファのレインカバー！
反射素材になってますし、視認性の良い色なので安心感あります。
これの前はカメラバッグ用の黒のレインカバーを使っていました。カバンを覆うとカバンについているリフレクション素材のものが隠れてしまうので、ちょっと不安があったのです。
雨の日は、とにかく車から見つけてもらえるような格好や装備をするように心がけてます。
原付バイクなどと紛れることも多いので、光を絶やさないように！
バックパックはマウンテンハードウェアのこれ。大きめのトレラン用です。
防水性はなく、撥水程度？
これの前は、
スノーピークの防水のを使ってました。
が、そんながっちり防水ではないので、レインカバーはどちらにしても必須です。
ぁ、ちなみに、スノーピークは前面のヒモがリフレクション素材です。
少し前に駐輪場にお願いして入れてもらった脱水機。洗ったジャージをこれで脱水すると、想像よりも水が絞れますww
雨のヒルクライムレースで速い方々がで水を含みにくいウェアを選ぶ意味がわかった気がしました。
今のところ、パンクも含めノートラブルなので、今後も安全にジテツウを続けていければ良いなと思ってます！
そして書き出してみて、頂き物の多さにびっくりしました(๑°ㅁ°๑)‼✧
ありがたいことです♪ 今後も大切に使っていきます♪
