東京：いろは坂のお掃除
（私、赤いニット帽×DARK（黒）FORCEジャージです）
2019年12月28日（土）晴れ 西風
今年もみんなでお掃除をしてきました。
いろは坂（多摩市）
〒206-0013 東京都多摩市桜ケ丘４丁目４３−２５
場所は多摩市にあるいろは坂です。
京王線、聖蹟桜ヶ丘の駅から、まーっすぐ行ったところにあります。
ここで、いつも、フォース（写真の白×赤ジャージ）やフィッツ（黄色×赤ジャージ）や地元の自転車乗りの方々が練習しています。
実業団選手やプロ選手、パラの世界選手権に出ている女性なども時々いらっしゃったりします。
そこで、1年の感謝の気持ちを込めて、お掃除をしましょう～というイベントが毎年開かれます。
今年は取材が入り、バイシクルクラブさんで記事にもなりました。
DKYからの関係で、FORCEの方々とかかわることが多く（DKYとFORCEは、ホビーチームと実業団チームという間柄です）昨年から引き続き、今年も参加しました。
昨年は年末年始の帰省がてら朝に掃除してその後そのまま実家へ～というスケジュールだったのですが、今年は仕事が納まってなく…！
帰省も何もからまず、ただお掃除だけに行きました。
そして朝にはおうちの用事、夕方に羽田空港に行かねばならない用事があったので、ほんと隙間で、フル参加はできなく、後半だけの参加となりました。
実は、私、この坂一度も練習に来たことないのですが、地元が高幡不動なので、京王線で２駅となりなのです。
聖蹟桜ヶ丘には習い事に行ったりなど、なじみのある土地です。
いろは坂のふもとにあるバイオリンの教室には小さいころに10年ほど通っていました。
（余談ですが、数年内にバイオリンを趣味として復活させたいですっ。楽器はある！）
このあたりは「耳をすませば」の舞台になった土地としても有名ですね。
坂の上にバロンがいるはず…(*´꒳`*)
ただただ、地元だから。お友達が練習しているから。ってだけでの参加表明ｗ
いいんです。いけばお友達に会えるし、楽しいから♪
FORCE女子たち。
参加者が昨年よりも多かったので、短時間でたくさん集まりました！
ウェイブワンの中田社長が、
「この活動を全国に広げる仕組みを作っていきたい。」とおっしゃっていたのが素敵だな、と思いました。
お掃除を頑張ったご褒美は、和桜さんからのもつ煮の炊き出し～♡
これがまた絶品！
二鍋あったのですが、あっという間になくなりました～
その後、クロスコーヒーに行くと、何かサービスがあるらしいとのことで、帰り道に矢野口にあるクロスコーヒーへみんなで寄りました。
バナナマフィンとコーヒーを頂き、お掃除頑張ったご褒美に100円引きしてもらいました。やった♪
また来年も日程が合えば参加したいと思います～！
地元周辺の自転車のりのかたがた、ぜひ一緒にいかがですか*ᴗ ᴗ)⁾⁾
2019.11 じてつうまとめ
2019.10 じてつうまとめ
神奈川：2019-20 大磯クリテリウム 第１戦
2019年10月27日（日）晴れ 無風
大磯クリテリウム 2019-20 第１戦です。
エントリーは13日までだったのですが、１週間のび、20日の23:59までとなっていました。
昨シーズンは２戦目～最終戦まで、カメラマン（自称）として参加し、主に午前中の写真撮影と応援に行っていました。
昨シーズンもひろみちゃんにお誘いを受けていたり、有力女子が走っているのを見ていたりとしていたのですが、全くレースできる足がなかったのでエントリーとまでは行かず。
練習できていたら、次のシーズンでどこかででようかな？くらいのイメージでした。
ま、練習できないまま夏を超え、再び大磯シーズンインしてしまったのですが…
今回はあちこちのイベントとかぶっているので、参加者が少ないらしい話は聞いていたのですが、19日のJCチャレンジ（＆オープンの最初だけ）と、20日の川崎マリンエンデューロと応援に行き、うずうず。
思わず20日の夜にポチッとエントリーしてしまいました。
女子ビギナー と ＴＴ
ＴＴってｗｗｗ 立川競輪de運動会で400ｍ？ＴＴしたけれど、あれのちょっと長いやつだよね？（１周だと思ってた←要項全然読んでない。ほんとは２周。）
女子は午後なので、午前になにか１本走れたらなーとおもっていたら、特別種目がＴＴだったのですね。降ろされないから丁度いいか…と（大磯はラップつくとレースからおろされちゃうので）
てぃ・・・ＴＴのスタート風景デス。
一人ずつ、３０秒おきにスタートしていきます。
目標としては、
・１周 １分４０秒（男子のトップで１分１６秒～１８秒くらい）
・アベレージで３２ｋｍ/ｈ
・次の方とは１周以上あけて抜かれる（抜かれる前提ｗ）
・後ろのオトコノコ２人は抜かれても（２つ後ろのかたは優勝候補→優勝）３人目には抜かれない！
このあたりを目標にがんばります。
さて、単走はかなり苦手な分野なのですが、ジテツウしかして無いのでそれはずっと単走ですし、ちょっとくらい単走力ついていてくれても良いんじゃないか…とあわい期待を込めてＧＯ！
ん～( •̆ ·̭ •̆ )
結果は、どれもイマイチ目標達成せず。
１周目のラップは１分４０秒切っていたと思うのですが、２周目に入ったあたりで左腿裏が痛い…おっとうまく踏めない…。女子もあるのでだましだまし最後までゴール。
一瞬肉離れかと思ったのですが、入念にダウンしていたら治ったので、ただつっただけだったんだなー。うーん( •̆ ·̭ •̆ )
とかごちゃごちゃやっていたら、ゴールスプリントをするのを忘れた(๑°ㅁ°๑)‼
スプリントとか、経験ないので（エンデューロを中心に走っていると女子はなかなかスプリントにはならない）一度やってみたかったのに～…。
まぁ、楽しかったから、よしよし。滅多にエントリーしないＴＴだし。と、リザルトも確認せず（見なくても最下位！）お友達に買ってきてもらった美味しいパンを頬張りながら、まったり過ごしたり、午後の女子に向けて試走（というか再びのダウン＆お試しスプリント）をしたり、次から次へと会うお友達とおしゃべりしながら楽しく過ごします♪
そしたら、ほりどのちゃん＆ひろみちゃんが「まほさん、呼ばれてるよ？」と教えに来てくださいました。
何に呼ばれてるの？？落とし物？？ｗｗｗ
とか思っていたら、ウォークライドさんがわざわざＴＴ女子カテを増設してくださったそうで、表彰されてしまいました。
だいぶマイクで名前を連呼していただいたようで///（すみません♡）
一人しかいなかったので、優勝しちゃいました٩(ˊᗜˋ*)و
まー順位はともかくとして、ウォークライドさんの臨機応変な対応がとても粋で、嬉しかったです。ありがとうございます！
さつま揚げも頂いちゃって（10枚あったけど１回でなくなった）ほくほく♪
みんなにはちょっと冷やかされながらww
まー女子では出て完走したら表彰なんてよくある話なのでOKです！
さて本命、女子ビギナーのレースです。
と言いたいところなのですが、女子ビギナーもその上のスポーツも３人ずつしかエントリーがなかったらしく（すでに全員の表彰台が決定）レースとしては女子統合クラスという名前に変わり６人で走ることになりました。
そして事前にエントリーリストを見ていたら、
女子スポーツ
・実業団y'sRoadクリテの女王（植竹さん）
・実業団FORCEフェミニン（ぴよちゃん）
・バイクナビグランプリ年間覇者（こふみちゃん）
女子ビギナー
・ジテツウOL（お友達ちゃん）
・ジテツウOL（私）
というラインナップｗ
濃いのぉ・・・。みんな格上。コレは楽しみだなー。
と、始まったのもつかの間〜！
なんとバイクでローリング（いつも女子ビギナーはスタッフが自転車で25km/hくらいでローリングしていた）。
そして、このローリングのバイクが速いｗｗ
35km/h～ あたりで巡航され、うひー既に結構な速度ー・・・
よーいどん！となった瞬間、植竹さんが強烈な引き？というか独走が始まりました。
後でサイコンの最高速度みたら、51.5km/hでした。
単走で50出るのか・・・すごいな・・・。
あとは、各自でほぼほぼＴＴして終わりｗ
私はモトバイクのローリングがＰＢという失態ｗｗ
どうしようコレ…自力で超えられるように頑張らねばですよね^^;
並ぶジテツウ女子。
みんなに置いてけぼりにされながらも、今日は最後まできちんと走り切ると決めていたので、ラスト気合いを入れ直して腰を上げて、スプリン…と？みたいな(•̀ᴗ•́)و ̑̑？？
３位でした。
反省点は山盛りあるのですが、自転車お休み前は単走なら３０くらいが限界だったので、筋力的には同じくらいの水準まで戻ってきているのかな～（地脚の違いはありますが）と感じられたレースでした。
（おまけ）
海バックに、大磯っぽいお写真とっていただけました。
丸一日大磯で楽しむことができました！
朝から夕方までいろんな走力のカテゴリ分けでレースしているので、１日いても飽きません～♪
エリートやエキスパートのレースはプロの選手たちもエントリーしていて、次元が違うので、観戦していてもとっても楽しいです！
また、応援に来てくださった方々、本当にありがとうございました。
皆さんの声援のおかげで、抜かずに頑張ることができました！
ボランティアのかたスタッフのかた、審判さんもありがとうございました！
また大磯遊びに行きます♪♪
photo
@polyroad8
@CB_178
@hennaasatosan
神奈川：三崎マグロ丼とマーロウへ
2019年10月２日（水）晴れ ほぼ無風
夏の間冬眠？ならぬ夏眠？？していた、ひろみちゃん（＠hiro_113234）がようやくお外を走り出したので、れいなちゃんと（＠017_o_o_017）リハビリポタに行く？って話をしつつ、では、篠ちゃん（shino_138）も誘ってみようか～というわけで、４人で海を見にいってきました♪
れいなちゃんの腰の具合が心配だったので車で鷺舞橋まで向かいます。
※アプリで撮っているので反転していますが、私助手席です。帰りは運転しました^^
鷺舞橋異常なし♪ と言いたいところですが、異常ありすぎで華やかすぎます！
こんな鷺舞橋見たことない（笑）
城ヶ島まで向かうのですが、途中のコンビニ休憩。
話題のガリガリくんたまご焼き味を食べてみました。
普通に美味しかった٩(ˊᗜˋ*)و
コーンポタージュの呪いをささやかれているトコロ(•'-'•)
あいすぽた感ﾟ.+.(♥´ω`♥)ﾟ+.*.。
アイスぽた感２ﾟ.+.(♥´ω`♥)ﾟ+.*.。
４人でなんとなくローテしながら城ヶ島の「カネあ」さんに着！
はじめてのカネアさんで一度行ってみたかったのですよね♪♪ やった(๑°ㅁ°๑)‼✧ 
フェイスブックで毎日の生しらす情報を配信してらっしゃいます～( ˘ ³˘)♡︎
今日はあるそう！！
重ねて縛り～
みんなでマグロ丼とのハーフにしました！
篠ちゃんとひろみちゃんはご飯少なめ？ 私は普通もりで、れいなちゃんからのおすそ分けも食べちゃいましたŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"
女子ぽた感(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)♡
女子ポタ感２…(*´ㅈ｀*)♡
こういうの大好き♡
景色が良いところあるというので、寄り道。歩く～(•̀ᴗ•́)و ̑̑
とほとほ(•̀ᴗ•́)و ̑̑
海だ～！！ お天気も最高で絶景♪
いいの～～三浦っぽい景色。
集合写真！
ランチとお散歩が終わったので、次はデザート！
葉山マリーナにある、マーロウのプリンへ。
入り口はハロウィン仕様。
みんなでお揃いにしました。限定カップかな♪
顔出しでひとしきり遊んだら、かえりまーす٩(ˊᗜˋ*)و
篠ちゃんとは江ノ島でお別れ～
我らは再びの鷺舞橋まで向かいます♪
境川サイクリングロードをおしゃべりしながら走るのが最高のご褒美かも。
またみんなで練習も頑張ってレース会場でも逢いましょうっっ！！
山なしの正真正銘のリハビリライドでした♪
最高d(*¯︶¯*)
2019.09 じてつうまとめ
距離は片道15km弱（往復30kmに少しかける）
駐輪場はミッドタウン日比谷地下。
ロッカー6000円〜
ドマーネさん、1ヵ月ありがとう！
また来月もよろしく。
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関連リンク*******
2019.09 じてつうまとめ
style-BからOwner’s Cycle Portへ
ジテツウの話です。
とってもステキな駐輪場が五反田にありました。
そんな覚え書き。
五反田の駅から徒歩3.4分のところにある自転車屋さんや旬八さんが入っているテナント。
池上線の高架下にあります。
駐輪場は、残念なことに2019.08をもって閉鎖となってしまったのですが、自転車屋さんと八百屋さんは残るので、お近くの方はぜひご利用ください！
高架下、美味しいお店が立ち並んでいます！
制覇はできませんでしたが、ほぼ行きました！
中は打ちっ放しのコンクリ×鉄。
この見た目だけで魅力的です！
個人ロッカーと、シャワー室を２室完備。
タオルやドライヤー、サーキュレーターに脱水機が常設されていたので助かりました。
タオルが常設されているところはなかなかないです！
気さくなスタッフさん達ともすぐに仲良くなり、バレンタインに手作りのアイシングクッキーなどをもって行ったりしました♪
お別れはとってもとっても寂しいので、東京駅でプレスバターサンドという、ワードが強すぎてワードしか入ってこないお土産を買い、ご挨拶に。
駐輪場を通じての出会いもたくさんあったのです。その方達とは今後も続いていくだろうし、きっと五反田のスタッフさんたちとも続いていくので、これからも楽しみです！
さて、なくなっちゃうのはしょうがないとして次を見つけなければ、です！
ジテツウ無くして私の自転車ライフは保てません！！
あちこち見てみたのですが、五反田からは電車で東京方面に出勤していたので、ミッドタウン日比谷良いかなーと。
何度か見学に行き、良さそう♪
地下にあるので入り口はこんな！
お値下げしたらしくお安いっっ！
福利厚生でほぼほぼカバーできます♪
シャワーはラフィネさんなのでシャワーの使用時間はこの中で。
一時利用でも（駐輪場は別の場所）シャワー使えます♪
私が申し込んだ時点（2019.08末）での使用状況はこんな感じ！
半分くらいは埋まってるのかな？
カードキーで契約者のみ入れる駐輪スペースは広々としていてとってもきれい！
また新しい出会いがあると良いな♪
